TV uitzending 'Broodje gezond'

21 mei 2018 21:00
Maandagavond 21 mei werd in het tv-programma ‘Broodje gezond’ op NPO3 het thema ‘koolhydraten’ behandeld.

Iedereen kent wel iemand die succes heeft geboekt door het eten van een koolhydraatarm dieet. Want stop je met het eten van brood, pasta, rijst en de kilo’s vliegen er vanaf. Maar komt dit door de koolhydraten? 


 In een gezond voedingspatroon is erg het belangrijk om te letten op de vezel inname. Volgens de gezondheidsraad zouden we allemaal tussen de 30 en 40 gram vezels per dag moeten eten. De meeste Nederlanders halen dat helemaal niet.
Weetje: vezels per boterham:

Witbrood 1 gram
Volkorenbrood: 2,5 gram Fitbrood: 5 gram

Vezels zijn niet alleen gezond omdat ze boordevol voedingsstoffen zitten, maar zorgen ook voor een lager koolhydraat gehalte van het brood. Fitbrood bevat een hoger aandeel vezels uit tarwezemelen, sojagrit en lijnzaad, en een hoger aandeel eiwitten. Hierdoor wordt het aandeel koolhydraten verlaagd. Door het hoge vezelaandeel van Fitbrood houd je langer een verzadigd gevoel. Daardoor heb je minder snel trek in tussendoortjes. Fitbrood helpt je dus lekker en makkelijk vezels te eten. Kom met Fitbrood lekker de dag door!

Fitbrood is verkrijgbaar in uw Boni Supermarkt.

Bekijk hier de uitzending.


Terug naar het overzicht